Zayıflamayı Yarış Olarak Görmeyin
13 Nisan 2011
zayiflama
Paylaş

Zayıflama amacı ile yapılan diyetlerdeki en büyük sorun, kilo kaybetme hızı ile ilgilidir. İnsan vücudu yaşamı sürdürmek amaçlı donatılmıştır, estetik görüntü için değil.

yarışarak zayıflamaBu nedenle vücudumuz önemli enerji kaynağı olarak gördüğü vücut yağını zaman zaman korumak ister, depolarının boşalmasını istemez ve erimesiyle hiç ilgilenmez. Bu da zayıflama yolunda vücudun kendini zayıflamaya yada incelmeye geçici olarak kapatması anlamına gelir. Sabırsızlığı yenmek ve istikrarlı kilo vermeyi sağlamak için diyeti yarış olarak değil bir yolculuk olarak görün. Bu şekilde sabırla yapılan zayıflama yöntemi, endişeleri azaltır ve yeni beslenme alışkanlıklarının hayatınıza girmesine neden olur. Diyette başarılı olmak için önce amacınızı bulmanız gerekir.
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek ve kalıcı zayıflama için gerçek amacınızı sorgulayın. Amaç sadece bu yaz istediğiniz bikiniye girebilmek mi? Eşinizin isteğini yerine getirmek mi? Kızınızın mezuniyetinde hoş görünmek mi? Bir kağıt ve kalem alın ve zayıflama isteğiniz için geçerli sebepler bulun. Kilo vermek için yirmi farklı amaç bulmaya çalışın ve hepsini yazın . İçlerinden biri bile sizin için gerçek nedense onu başarmak için vazgeçmezsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*