Seda Sayan yaptığı sabah programında sporun önemini her defasında belirtirken kendisi de zayıflığını plates’e borçlu olduğunu ifade etti. Spor programını asla ihmal etmediğini, haftada dört gün plates yaptığını belirten Sayan kilo vermek , zayıflamak isteyen herkesin düzenli spor yaparak zayıflama hayallerine kavuşabileceğini belirtti.