Orucu Zayıflamak İçin Kullanmayın!
9 Ağustos 2013
zayiflama
Paylaş

oruc-329x250Ramazan ayının gelmesi ile başlayan orucun asla kilo vermek amaçlı düşünülmemesi gerektiğini, iftar ve sahurda hafif gıdaların alınması gerektiğini savunan uzmanlar; zayıflama amaçlı yapılan orucun hüsranla sonuçlanabileceğini belirttiler. Yaşam Koçu Ülgen tekin, Ramazan’ın zayıflama biçimi olarak algılanmamasını , bunun yerine ramazan sürecince sabit olan kilomuzu korumaya çalışmamız gerektiğini vurguladı

Oruç tutmak bir zayıflama biçimi değil ibadet biçimidir. Ramazan süresince ruhen ve bedenen beslenme ayıdır . Orucu bir zayıflama aracı olarak kullanmak ; alınması gereken gıdaların eksik alınması , kasların kaybına kadar gidebilecek bir süreçtir. Kasların eksilmesi aynı zamanda daha sonraki dönemlerde verilmesi istenen kiloları vermenizi zorlaştırır. Ne kadar çok kas o kadar kolay zayıflama.

Oruç tutmayı arınma olarak görerek düzgün beslenme ile hem bedenen güçlenip istenirse kilo verilebilir.

 

 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*