Jennifer Lopez 2 Haftada 6 Kilo Verdi!
13 Nisan 2013
zayiflama
Paylaş

zayifla-jenniferlopezKişiye özel zayıflama ve diyet programı ile tam tamına 2 haftada 6 kilo veren Jennifer Lopez , zayıflamasının buzlu suya bağlı olduğunu belirtti.

Jennifer Lopez kusursuz cildinin ve kıvrımlı vücudunun doğru beslenmeye bağlı olduğunu belirtti. Günde 1400 kaloriyi geçmemeye çalışan Lopez , hızlı kilo vermek istediğinde ise kendine özel bir diyet programı uyguluyor. Tatlı ile arası çok iyi olduğu için her gün az da olsa çikolata tüketen yıldız en büyük zayıflama sırrının buzlu su içmek olduğunu belirtti. Kuruyemiş alerjisi olduğu için bol miktarda organik sebze ve meyve tüketmeye özen gösteriyor. Diyet yaptığı günlerde içtiği buzlu suyun miktarını arttıran Jennifer Lopez  yemeklerden önce içtiği sebze çorbasınında iştahını kapattığını , selülite elveda dediğini belirtiyor.


Acı Biber YAğ Yaktırıyor!
Lopez’in diyetlerinde sıkça kullandığı acı biber damarların içerisindeki plakları temizler ve kalbe iyi gelir. Kalbin ihtiyacı olan besin maddelerini içinde barındıran acı biber, vücut sıcaklığını arttırır ve kanı incelterek dolaşımı hızlandırır. Ayrıca kan hücrelerine yapışan toksinleri de temizler. Bu da hem selülit oluşumunu engeller; hem de yağ yakımını hızlandırır.

HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU ELİNDEN DÜŞMÜYOR!
Ünlü sanatçının en favori besinlerinden biri de Hindistan cevizi suyu. Hindistan cevizi suyu hem iyi bir iştah kesici ve tok tutucu içecek hem de içerdiği potasyum minerali nedeniyle metabolizmayı hızlandıran bir besin olarak zayıflamaya yardımcı oluyor. Buzlu su ve Hindistan cevizi suyu zayıflama sürecinde en önemli 2 içecek.

1 GÜNLÜK DİYET LİSTESİ
SABAH
* Uyanır uyanmaz 1 bardak buzlu su
KAHVALTI
* 1 dilim ananas
ÖĞLEN
* 1 porsiyon fırında sebzeli tavuk
* 1 kase yağsız yoğurt
AKŞAMÜSTÜ
* 1 bardak açık çay
* 1 kurabiye
AKŞAM
* 1 kase sebze çorbası
* Fırında karışık sebze tabağı

 

 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*