İki Kat Kalori Yakın, Eve Fit Dönün
27 Mayıs 2011
zayiflama
Paylaş

fit bedenYaz tatili geldi ve sağlıklı zayıflamanın tam zamanı. Unutmamak gerekir ki; kumsalda yapacağınız egzersizlerle iki kat daha fazla kalori yakarken kaslarını zaha fazla çalıştırabilirsiniz. Tatilde zayıflamak için inanılmaz bir fırsat. Örneğin normal bir zeminde 30 dakika 135 kalori yakarken, kuru kumda yapacağınız yürüyüşle 200 kalori yakabilirsiniz. Jogging, tempolu yürüyüşler, plaj voleybolu, yüzme…Hepsi tatilde forma girmenize yararlı mıhteşem zayıflatan sporlar. Sağlıklı zayıflama bu olsa gerek…

 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*