Hızlı Kilo Vermek Doğru mu?
9 Mayıs 2011
zayiflama
Paylaş

Zayıflama uğruna hızla kilo vermenin metabolizmayı yavaşlattığını ve giden kilonun aslında kasların erimesi olduğunu biliyor muydunuz?

Çok hızlı kilo kaybıMevsimsel olarak zayıflama mevsim sonunda hızla kilo almaya neden olabilmektedir. Hızla verilen kilolar birçok sağlık sorununu da beraberinde getirmektedir. Hızlı kilo verdiren diyetler yapıldığında böbrek, karaciğer gibi organlar bu durumdan etkilenir ve bu organlara ekstra yük biner.
Öte yandan hızlı kilo verildiğinde yağsız vücut kitlesi kaybının daha fazla olmakta, bu durumda da kişi yağ yerine kas kaybetmekte, insanlar harcadığı kaloriden fazla enerji almaları durumunda kilo alabilmektedirler.
Vücutta artan kitlenin genellikle yüzde 75 yağ kitlesi, yüzde 25 yağsız kitle olduğu düşünüldüğünde zayıflarken de bu oran korunmalıdır. Yani kişi daha çok yağ kaybetmelidir. Ancak hızla kilo veren bireylerde genellikle kayıpların yüzde 50’si yağlardan, yüzde 50’si kaslardan olmaktadır. Bu da kişinin metabolizmasının yavaşlamasına neden olur. Vücut az enerjiyle metabolizmayı yürütme çabası içine girerek otomatik olarak kendini koruma yolunu seçer ve böylelikle kilo verme süreci durabilir.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü
Yorumlar

*