Detoksla Zayıflama Listesi
24 Ağustos 2010
zayiflama
Paylaş

detoksla zayıflama listesiDetoksa kısaca vücudun arınması demiştik. Detoksla zayıflama yada diyeti zaman isteyen bir süreçtir. Sonuçta vücudumuza toksinleri bir günde almadığımızı düşünürsek onları atmakta bir günle gerçekleşmez.Bu yüzden detoksa başladığımızda sabırlı olmak ve en önemlisi kontrollü gitmek gerekmekte. Detoks listesi aşağıdaki gibi olabilir:

Kahvaltı: Bir adet elma, muz ve üzüm gibi taze meyve. 15-20 dakika sonra taze sıkılmış 2 bardak üzüm suyu., esmer buğdaydan yapılmış 1 dilim ekmek.

Ara Öğün: 1-2 bardak taze sıkılmış sebze suyu.

Öğlen: Bir tabak buğulanmış, haşlanmış sebze. Saplı yada köklü sebzeler tecih edilmelidir.

Akşam: Öğlen menüsünün aynısı

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*