Detoksun toksinlerden arınma olduğunu öğrendik. Gerçi hem ruhen hemde bedenen arınma olarak da  artık günümüzde geçerliliğini korumaktadır. Zayıflama kelimesi ile bağdaştırdığımız detoksa ihtiyacımız olduğunu nasıl anlarız?

Başımız ve sırtımız ağrıyorsa, sıklıkla soğuk alıyor ve hasta oluyorsak, yorgun hissettiğimizde, eklemlerimiz ağrıdığında, burun kaşıntısı olduğunda, sinirlilik halinde, deri döküntüsü yaşıyorsak, öksürük, uyku hali, cildimizde kızarıklıklar, göğüste hırıltı, gözlerimizde tahriş olduğunda,uykusuzluk çektiğimizde,mide bulantısı,boğaz ağrısı,bağışıklık sisteminin zayıflaması, metabolizmanın yavaşlaması, baş dönmesi, hazımsızlık çekilmesi, boynumuzun tutulması,ruh halimizin değişmesi, depresyon hali,dolaşım bozuklukları,sinüslerin tıkanması, kaygı bozuklukları, ağız kokusu gibi şikayetlerimiz, sigara kullanımı, alkol tüketimi, unutkanlık,sık soğuk algınlığı,mide ağrısı,cilt kurulukları toksin birikmesinin ve detoks ihtiyacının olduğunu gösterir.