Zayıflamaya o kadar dalmışız ki; cildimizin ne kadar önemli olduğunu unutmuşuz. Hele hele 30’lu yaşlara geldiğimizde zayıf ve fit kalmakla uğraşırken bir de cildimizle de uğraşmaya başlarız. Çünkü yüzümüzde oluşmaya başlayan çizgiler ve kaz ayakları bizi endişelendirmeye başlar. Peki cilt nasıl yaşlanır? Ve ne yapmamız gerekir?

Cildimiz önce suyunu kaybetmeye başlar. Nem oranı azalmaya ve bunun akabinde yer yer kuruluklar baş gösterir. Kolajen liflerin üretimi azalır. Kolajen üretimi cildin sıkılaşmasını ,gergin ve dinç gözükmesini sağlar. Mevcut olan lifler kalınlaşmaya ve kırılgan hale gelmeye başlar.

Cildi besleyen damarlar da yaşla birlikte daralmaya başlar. Cilt beslenemez hale gelir. Cildimizin dış etkilere karşı korumasını sağlayan bağışıklık sistemi de yaşla birlikte zayıflamaya başlar. Cilt yüzeyini örten ölü tabaka incelir , cilt kendini yenileyemez  hale gelir. Sonuçta geçen her sene cilt biraz daha kurur, pullanır ve kurur. Siyah noktalar, çiller, lekeler , kırmızılıklar ortaya çıkar.  Özellikle alında , kaş arasında, yanaklarda mimik çizgileri belirgin hale gelir. İnce çizgiler ve kırışıklıklar derinleşir. Dudaklar üzerindeki çizgiler ve buruşmalar belirginleşir. Cilt yavaş yavaş sarkmaya, gevşemeye başlar.

Peki ne yapmalıyız? Zayıflamaya yüz tutan cildimizi nasıl sıkı ve gergin haline geri getirebiliriz?

• Öncelikle 20 yaşındaki cilt yapısına sahip olmak biraz zor. Yaşla birlikte vücudumuzda da bir çok değişiklik olmakta. Estetik merkezleri ve estetik fiyatları göz önüne alındığında cildimize 20’li yaşlardan itibaren hem içten hem de dıştan bakmalıyız. Cilt bakımı ne kadar önemliyse,  dengeli beslenme ve düzgün hayatta bir o kadar önemli.

• Yaz-kış güneşten korunmak için cildimizi koruyucu bir ürünle savunmalıyız.

• Sigara içmemeli , olabildiğince sigara içilen ortamlardan uzak durmalıyız.
• Alkol hayatımızda ya çok az olmalı hatta hiç olmamalı.
• Kirli havalardan uzak durmaya çalışmalıyız. Biliyorsunuz ki; endüstriyel kirlenmeden vücudumuz direk etkilenir. Detoks  kelimesi bu yüzden hayatımıza girmedi mi? Zayıflama da etkili rol oynayan detoks, vücudun toksinlerden arınması olarak açıklarsak , cildin toksinlerden arınıp nefes almasını da sağlar.
• Kötü kalitesiz cilt ürünlerinden uzak duralım. Cilt bakımına ayrı bir önem gösterelim.
• Düzenli uyku uyumak önemli.
• Daha çok sebze, meyve ve balık tüketmeliyiz.
• Yaz-kış güneş gözlüğü kullanmaya özen gösterelim.
• Sık sık yapılan zayıflama kürleri cildin de zayıflamasına neden olur. Sık sık kilo alıp vermemeye bakalım.
• Vücudumuzu susuz bırakmayalım.
• Sırtüstü yatmaya dikkat etmenizde de fayda var.

Genç ve diri bir cilt için bu küçük sırları mutlaka dikkate alın. Genç ve güzel günler dileriz.