Boş Mide İle Egzersiz Zayıflatmıyor!
25 Mayıs 2011
zayiflama
Paylaş

Aç karnına egzersiz yaparsanız, vücudunuz enerji sağlamak için yağ yakacak,bu da size kilo kaybettirecek.” Sizce sağlıklı zayıflama gerçekleşecek mi? Mantıklı gibi görünse de maalesef bu düşünce tümüyle yanlış. Zayıflama düşüncesi ile her yol mübahtır her ne kadar doğru gibi gözükse de, ya kaslarımız?

Egzersiz yapmakSağlıklı kilo vermek için aslında kaslarımıza çok ama çok önem vermemiz gerekiyor.
Vücudumuz enerji için glikojen, yani parçalanarak kaslara ve karaciğere yerleşmiş olan karbonhidratları kullanıyor. Glikojen depolarını erittiğinizde vücut enerji için kas dokularını kullanmaya başlıyor. Sonuç olarak, sabah hiç bir şey yemeden kendinizi spor salonuna attığınızda kas yapmak ve zayıflamak yerine kaslarınızı eritiyor olabilirsiniz. Zayıflama yöntemi sizin zayıflama işkenceniz olabilir. Çünkü ilerde sağlıklı bir hayat sürmek istiyorsanız zayıflarken vücudunuz için gerekli herşeyi vücudunuza vermelisiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü
Yorumlar
  • bilge bir kere sabah kahvalti en olmnei ogundur ve sen bu ogunu pas geciyorsun, mutalaka kahvalti yapmalisin msut ile musli ye, faydasini goreceksin. her markette musliyi kolayca bulabilirsin. her gun hizli tempo yuruyus yap 1 saat. bu anlattiklarimida eklersen 1 haftada 4 kilo garanti gidecektir.

    Cevapla

*