Aralıklı Oruçla Zayıflama
7 Ocak 2020
zayiflama
Paylaş

Zayıflamanın sektör haline geldiği, her yerde kilo vermek ile ilgili yayınların yapıldığı günümüzde aralıklı Oruç diyeti yani “intermittent fasting”  top yapmış durumda. Bu yöntem yediden yetmişe herkesin dilinde. Bu diyeti uygulayanlar hafif hissettiklerini, zayıfladıklarını ve bir zaman sonra hiç zorlanmadıklarını ifade etmektedirler. Formsante dergisi bu konuda yaptığı yazıda diyetin zayıflamaya ve sağlığa etkisinden bahsetmiş.

 Kilo vermek için yüksek protein yağsız, glutensiz , düşük karbonhidrat gibi sayısız yöntem bulunuyor. www.turkuazkutu.com yazarlarının zayıflama ve kilo verme yönünde etkisinden bahsettikleri herbalife ürünlerini satarken kesinlikle bu diyet hakkında da bilgi verdiklerini ifade etmektedirler. Intermittent fasting (IF DİYETİ) diyeti yediklerimizden ziyade ne zaman yediğimize odaklı bir diyet. Öyle ki; yapılan araştırmalar bu diyetin kan şekerini düzenlediğini, kalp hastalıklarını ve kanser riskini azalttığını söylüyor.

 

 

 

 

 

 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*