Ağrı Eşiği 2
22 Kasım 2012
zayiflama
Paylaş

Susuz kalmamak,balık, meyve ve sebze yemek ağrı eşiğinin yüksel­mesine yardımcı olur.

O anki acıya ne tepki vereceğin, biraz da ebeveynlerinin bu konudaki becerisine bağlıdır çünkü ağrı tahammülü genetiktir. (Araştırmacılar hâlen ayrıntılar üzerinde çalışıyor olsa da çalışmalar gösteriyor ki, kişilerin kızıl saç sahibi olmasını sağlayan gen ayııı zamanda acıya karşı duyarlılığı da belirliyor.) American Osteopathic Association’dan Aile Hekimi Rob Danoflf, östrojen iniş çıkışlarının da ağrı üzerinde etkili olabildiğini söylüyor: “Erkekler ve kızlar ergenliğe kadar ağrıyı benzer şekilde algılar. Ancak ergenlik ve sonrasında kadınlar, bedenindeki östrojen değerinin düştüğü zamanlarda (mesela regl döneminin hemen öncesinde) acıya karşı daha hassas olur.”

 

Ağrıya Karşı Güçlen

Ancak her şeye rağmen kadınlar zihnini kullandığı takdirde toleransını arttırabilir. Alabama Üniversitesi’nden Psikolog Beverly E. Thorn, “Ağrı eşiğin duyguların nedeniyle değişebilir. Zaman içinde de beynin kendi içinde yeni bağlantılar kurarak, acıya karşı daha fazla ya da daha az duyarlı olmanı sağlayabilir” diyor. Bir örnek vermek gerekirse, diz ağrısı veya ciddi yan kramplar yaşarken uzun koşu yarışlarına katılan kadınlar daha az acı hisseder çünkü o sırada gerçekten koşmak istiyordur. Olumlu düşünce sistemi, beynin gönderdiği tehlike sinyallerini

 

Devam edecek…

 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Harika
  • Süper
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • Düşündürücü

*