Verilen Kiloları Geri Almamanın Yolları
8 Haziran 2010
Yazar : zayiflama
#

Bildiğiniz gibi insanların bir çoğu büyük uğraşlar sonucunda fazla kilolarından kurtulurlar. Ancak bu kiloları geri almamanın yolları hakkında hiçbir bilgileri yoktur. Büyük çabalar sonucu verilen kiloları kolaylıkla geri alabileceğinizi unutmayınız. İdeal kilonuzu korumanın yollarını bilmeniz için sizler adına bir araştırma gerçekleştirdik ve uzman ağızlardan net bilgiler edinmeye çalıştık. Umarız işinize yarar…

Kilo verdiğiniz zaman bile vücudunuzda giden kilolardan bir şeyler mutlaka kalır. Bu kalıntılar, her yemek yiyişinizde sizleri şişkinliğe uğratabilmek için çabalarlar. Bu sebeple sizin yapacağınız birkaç önemli husus bulunmaktadır. Dilerseniz bu hususları maddeler halinde inceleyelim;

1-) Verdiğiniz kiloları almamak için öncelikle kendinize güvenmelisiniz. Eğer kendinize güveniniz olmazsa yine yersiniz ve şişkinlik başlar
2-) Kilo verirken uyguladığınız düzenli beslenme yöntemlerini bu hususta da uygulayınız. Günlük olarak kendinize bir beslenme reçetesi oluşturunuz ve bu reçete doğrultusunda besleniniz
3-) Verdiğiniz kiloları geri almamanın en büyük yolu da günlük spor yapmaktır. Günlük spor yaparak vücut direncinizi yüksek seviyelerde tutarsanız metabolizma hızınız artar ve günlük enerji alım ve harcama oranınızı dengelersiniz. Bu şekilde verdiğiniz kiloları kolayca almazsınız.

Bu nedenle verdiğiniz kiloları almamak için büyük bir çaba vermeniz gerekmektedir. Kiloyu ilk verdikten sonra sürekli bir acıkma hissiniz olacaktır. Ancak bu acıkma hissini yok etmeniz için amelinize hakim olursanız kazanan siz olacaksınız.



BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Şaşırtıcı
  • Güzel
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • İlginç