İki Kat Kalori Yakın, Eve Fit Dönün
24 Ağustos 2010
Yazar : zayiflama
#

kaslı vücutDeniz kenarında yapacağınız tatil, Forma girmek için mükemmel bir fırsat. Unutmayın, kumsalda yapılan egzersizlerle iki kat daha fazla kalori harcarken kaslarınızı daha fazla çalıştırabilirsiniz.

Örneğin normal bir yolda yada zeminde 30 dakikada 135 kalori yakarken, kuru kumda yapacağınız yürüyüşle bu kaloriyi 200 e çıkarmanız mümkün. İşte zayıflamanın formülü. Tempolu yürüyüşler, jogging, yüzme… hepsi tatilde zayıflamanıza ve forma girmenize yardımcı olacak harika sporlar.



BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Şaşırtıcı
  • Güzel
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • İlginç