Detoks Diyeti

Detoks günümüzde yeni yeni bilinçlenmeye başlayan bir kelime. Detoks rejimini, zayıflamak, hızlı kilo vermek için uygulamayı düşünen pek çok insan var. Oysa ki; detoks daha ziyade toksinlerden arınmak ve anti-aging için kullanılır.

Tabii ki; yapılan detoks uygulaması ile zayıflamak mümkün. Çünkü toksinlerden arınmış yani detoksa girmiş bir vücut metabolizması hızlanmaya başlamış vücut demektir. Fakat detoks rejimi uygulaması zor ve disiplinli bir diyet olduğu için uzun süreli olarak kullanılamaz.

Detoks diyet listelerini okuyabilirsiniz, öneriler ve hazırlık aşamaları hakkında bilgiler edinebilirsiniz. Ama okuduklarınız sizlere bir önbilgi vermeli ve mutlaka doktorunuza danışarak detoks diyeti uygulamalısınız.

Detoks diyetinde balık, süt ve süt ürünleri, kırmızı et, yumurta yani hayvansal gıdalar yasaklanır. Detoksta çiğ sebze, meyve ve suları kullanılır. Enginar sapı, havuç ve elma favori detoks ürünleridir.
Bütün taze meyve ve sebzeler, yeşillikler tüketilir. Asla aç kalınmamalı. En fazla 1 yada 2 gün detoks uygulaması yapılmalı.

Etiketler: Detoks rejimi, Hızlı kilo vermek, Zayıflamak