Detoks Diyeti ile Hem Zayıflayalım Hem de Toksinlerimizi Atalım
1 Eylül 2010
Yazar : zayiflama
#

Jason Vale’in 7 günde 3,5 kilo adlı kitabı şu an yok satıyor. Kitabın amacı; sadece zayıflama programları yada zayıflama koçluğu değil her kesimden insanın sağlıklı yaşaması için vücudunu toksinlerden arındırması.

zayiflama-jasonvaleZayıflama ihtiyacınız olmasa bile sadece sağlıklı ve enerjik olmak için bile denemenizi tavsiye ediyoruz. İngiltere’nin en önde gelen detoks uzmanı Jason Vale önerdiği detoks programı ile 1 hafta içinde vücudunuzu kalıcı bir şekle sokmanıza yardımcı oluyor.
7 günde 3,5 kilo diyeti sadece kilo vermenizi sağlamayacak, ayrıca daha temiz bir cilt sahibi olmanızı, daha enerjik olmanızı ve sonsuza dek zayıflamak için diyet yapmak zorunda kalmamanızı sağlayacaktır. Jason Vale’in iyi tasarlanmış diyet planı aynı zamanda vücudunuzun ihtiyacı olan enzim ve besinleri almasını sağlayarak kilolarınızdan sonsuza dek kurtulmanızı sağlayacaktır. Jason Vale’in verimli meyve/sebze suyu programı ile zayıflama sağlarken kendinizi daha enerjik ve canlı hissedeceksiniz.

JM SÜPER MEYVE/ SEBZE SUYU (1 kişilik)
Malzemeler:
• Yarım lime (kabuğu soyulmuş)
• 2 adet elma
• 1/4 ananas
• 1/4 orta boy salatalık
• 1/4 olgun avokado
• 30 gram taze buğday çimi
• 1 çay kaşığı spirulina (mavi yeşil alglerden mikroskobik bir yosun türü)
• 1 kapsül asidofilus bakteri tozu (genellikle az yağlı veya kaymağı alınmış sütün; özel aroma veren ‘dost’ bakterilerle işlenmesiyle yapılır)
• Buz

Hazırlanışı:
Elma, ananas, salatalık, limon ve portakalın suyunu sıkın. Avokadonun etli kısmını buz, buğday çimi, spirulina ve yararlı bakteri tozuyla birlikte blendere koyun. Hepsini pürüzsüz bir görünüm elde edene kadar karıştırıp bardağa alın.

JM SÜPER DETOKS  MEYVE / SEBZE SUYU (1 kişilik)

Malzemeler:
• 2 adet elma
• 1/4 salatalık
• 1 adet kereviz sapı
• 1 küçük avuç dolusu ıspanak
• Buz
• 1 çay kaşığı dolusu tere, maydanoz ve marul suyu

Hazırlanışı:
Elmaların, salatalığın, kerevizin ve ıspanağın suyunu çıkartın. Blendere alıp tere, maydanoz ve marul suyuna buz ekleyin. Yaklaşık 1 dakika ya da pürüzsüz olana kadar karıştırın. Bardağı alıp hemen servis yapın.

JM TURBO EKSPRES (1 kişilik)

Malzemeler:
• 1/4 küçük ananas
• Yarım kereviz sapı
• 2,5 cm kalınlığında salatalık parçası
• 1 küçük avuç dolusu ıspanak yaprağı
• 1 küçük parça soyulmuş lime
• 2 adet elma
• 1/4 olgun avokado
• Buz

Hazırlanışı:
Ananas, kereviz, salatalık, ıspanak, lime ve elmaların suyunu sıkın. Olgunlaşmış avokadonun etli kısmını buz ve meyve/sebze suyu karışımı ile blendere alıp 45 saniye boyunca karıştırın. Karışımı bardağı alıp servis yapın.

SAF YEŞİL SÜPER MEYVE/SEBZE SUYU (1 kişilik)

Malzemeler:
• 2 adet kereviz sapı
• Yarım orta boy salatalık
• 1 küçük avuç dolusu ıspanak
• 30 gram taze buğday çimi suyu
• 1 dilim portakal
• 2 küp buz

Hazırlanışı:
Kereviz, salatalık, ıspanak ve buğday çiminin suyunu sıkın. Bir bardağa buz koyun ve süper saf yeşil meyve/sebze suyunu boşaltın. Her ağız dolusu yudumdan sonra portakaldan bir ısırık alın.

JM MEYVE KEYFİ (1 kişilik)

Malzemeler:
• Yarım ananas
• 1,5 cm kalınlığında limon dilimi
• 3 adet çilek
• 1 küçük avuç dolusu ahududu
• Yarım muz

Hazırlanışı:
Ananas ve limonun suyunu sıkın. Çilek, ahududu ve muzu blendere alın. Meyve/sebze suları ekleyip pürüzsüz olana kadar çekin. Bardağa alıp servis yapın.



BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Şaşırtıcı
  • Güzel
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • İlginç