Aloe Vera İle Zayıflayalım
11 Mayıs 2017
Yazar : zayiflama
#

aloe vera ile gelen zayıflık

Aloe Vera bitkisi son zamanlara çok konuşulan bir bitki olmaya basladı. Gerek zayıflamaya katkısı, gerek metabolimayı hızlandırması gerekse de yaraları iyileştirmesi gözönüne alındığında mucizevi bir bitki olarak yazımızda yerini aldı. Özelikle sindirimi düzenlemesi,  zayıflama ve ödem sorununu ortadan kaldırması aloe vera ya olan talebin artmasında önemli etken.

Aloe Vera İle Kilo Vermek Mümkün

Aloe vera ile kilo vermek mümkün mü? Sağlıklı Yaşam Koçu Ülgen Tekin’in de belirttiği gibi  ” Aloe vera gün geçtikçe hem sağlık hem de kilo verme alanlarında daha sık kullanılmaya başlanan bir bitkidir. Aloe, arındırıcı özelliği sayesinde vücudumuzdaki fazla yağları atmamıza yardımcı olur. Metabolizmayı hızlandırıp yağ asitleri üretilmesini arttırarak fazla yağlardan kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca aloe vera doğal bir laksatiftir. Bağısakları yumuşatır ve bu sayede bağırsakların daha iyi çalışmasını ve yiyecekleri daha iyi sindirmenizi sağlar. Aloe vera vücudun toksin ve atıklardan arınmasına yardımcı olur. Çilek, ananas veya zencefille karıştırarak harika içecekler hazırlayabilirsiniz . ” .

Sağlıklı yaşam koçu Ülgen Tekin‘in  sizin için  aloe vera ile hazırladığı 4 tarifi paylaşacağız.

Aloe Vera İle Zayıflama Smoothieleri

Aloe verayı en iyi meyve suları , çaylar ve smoothielerle  karıştırarak içebilir ve aloe veranın yağ yakma ve metabolizmayı hızlandırma etkisini arttırabilirsiniz.

1. Herbal aloe ve limon suyu

 

aloe vera ile gelen zayıflık

Bu karışımı mümkün olduğunca kahvaltıdan önce içmenizi öneriyoruz. Sabah aç karnına içilen bu karışım zayıflama yolundaki kişilerin dışında sabah zinde kalmak ve güne iyi başlamak isteyen kişiler için inanılmaz güzel bir içecek. Hem bağırsakları çalıştırdığı gibi hem toksin atmanızı hem de güne dinç başlamanızı sağlar.

Bir bardak ılık suya 2 kapak herbal aloe suyu ekleyelim. Ve bir tane limon sıkalım. Gerekirse bir kaşık bal eklenebilir. Ve güzelce içelim. Kahvaltıdan 15-20 dakika önce içilmesi önerilir. Sonrasında olacaklara siz bile inanamayacaksınız…

2.  Herbal aloe,portakal ve çilekli smoothie

Hazırlayacağımız bu smoothie hem sizi dinç tutacak, hem zayıflama sürecimizi hızlandıracak hem  fazla yağlarınızı yakmada yardımcı olacak hem de sindirim sisteminize iyi gelecek. Çileğin kilo vermede ki etkisini göz ardı etmemeliyiz. Çilek düşük kalorilidir. 150 gr yani 1 kase çilek sadece 40 -48 kalori arasındadır. Ve en önemlisi şeker hastalarının kullanması için de uygundur. Bol miktarda lif içermesi hem tok kalmanızı sağlar. Doğal bir idrar söktürücüdür ve vücudunuzun su tutmasını önleyen harika bir arındırıcıdır. POrtakal suyu ve çileği ve herbal aloe yi karıştırarak hem vücudunuz hem de kanınız için harika bir içecek hazırlayabilirsiniz.

Hazırlamak için, üç çileği dilimleyin, bir portakalın suyunu sıkın. Çilekleri, portakal suyunu, 2 kapak  aloe vera suyunu ve bir bardak suyu blendırdan geçirin. Sabahları aç karınla içmenizi öneriyoruz

3.Ananas, salatalık ve Herbalife  Aloe Vera suyu

    Bu karışımı ne zaman içmelisiniz? Yemekten sonra içmeniz daha yararlı olacaktı. Bu sayede bir yandan bedeninizi arındırıp, fazla yağlardan kurtulurken bir yandan da ananasın sindirim sistemine olan faydalarından yararlanabilirsiniz. Salatalık bedeninizi nemlendirmek için harika bir sebzedir; ayrıca sindirim sistemine ve mideye çok iyi gelir.

Bu içeceği hazırlamak için yarım salatalık, bir dilim ananas, 2 kapak aloe vera  ve bir bardak suya ihtiyacınız olacak. Tüm malzemeleri blendırdan geçirin. Yemeklerden sonra için.

4. Aloe vera ve zencefil çayı

Bu çayı öğleden sonraları içmenizi öneriyoruz. Doğal bir anti-enflamatuar oluşu, arındırıcı etkisi, sıvı birikimini önlemesi, sindirime yardımcı olması gibi özellikleri ile bilinen zencefil, aloe vera ile bir araya geldiğinde vücuttaki fazla yağların atılmasına yardımcı olur.

Bu lezzetli ve şifalı çayı hazırlamak için bir yemek kaşığı rendelenmiş zencefil köküne ve 2 kapak  aloe veraya ihtiyacınız olacak. Zencefili  bir bardak suya ekleyip kaynatın. Kaynadıktan sonra altını kapatın; 10 dakika soğumasını bekleyip içine 2 kapak aloe vera suyunu koyup içebilirsiniz.

 

 



BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
  • Şaşırtıcı
  • Güzel
  • Üzücü
  • Kızdırıcı
  • Gereksiz
  • İlginç